这9大坏习惯反而让女人更年轻

导语：女性养生必知：这9大坏习惯反而让女人更年轻。女人最怕的就是衰老，为了延缓衰老，总是很注意生活中的点滴细节，像自言自语、伸懒腰、站着吃饭……常被我们认为是不好、不礼貌的坏习惯，人们也尽量避免养成这些坏习惯”。可是，你是否知道有些坏习惯”不坏，常给我们的健康带来意想不到的效果。

女性养生必知：这9大坏习惯反而让女人更年轻

1.自言自语

自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。