养生
有些人在吃完饭后就立即到处活动，其实这是一个不好的养生习惯。如无必要，我们吃完饭后应该先静坐休息10～30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情
我们吃完饭后应该先静坐休息10～30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对于人们肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏。但是，当人们在吃完饭后，尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动，而且，有数据能够说明，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30%，如果再行走、运动，血液就又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量要减少到50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏的不同程度的损害。对于患有肝病的朋友．因为他们的肝脏本身的运转能力，抵抗损伤的能力都较平常人要弱一些，需要尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分，更要注意不要在刚吃饱饭后就傲别的事情，要闭目养神10～30分钟。