养生
女人，对于自己的容颜美丽总是时刻关注，但是有些人疏于保养肌肤，却还在整天抱怨为什么自己的皮肤没有别人的好，俗话说：没有丑女人，只有懒女人，想让自己美丽永驻，那么就要拒绝懒惰，下面九件事只要你跟着做，拥有不老容颜不再只是梦想。
女人每天必做的九件事 60岁都不变老
第一、不能缺水分
饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。
第二、不能缺早餐
如今的快节奏生活，让很多人美时间吃早餐，殊不知这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。