男性养生：男人防性衰老的10大方法

导语：男人的性功能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么男人的性能力如何保养呢?下面推荐男人防止性衰老的10大方法。

男性养生：男人防止性衰老的10大方法

1、经常运动

慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的关键”在腰、足。健身专家推出了一套性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。

2、饮食营养

适当多进些海味类食物，因海味含锌”多，对于增强性欲是有益的。