男性养生:可以和“伟哥”相媲美的四大壮阳补肾食物

对如今越来越快节奏的人生，人们只有努力工作，可是长时间的压力让很多男性朋友出现了肾虚的情况，因此各种补肾药物纷纷出现，大街小巷也到处充斥着补肾广告，俗话说的好：药补不如食谱”，男性想要补肾不如从身边的食物下手，下面介绍三种壮阳补肾的食物。

男性养生:可以和伟哥”相媲美的四大壮阳补肾食物

枸杞最廉价的水果伟哥”

工作生活压力的增大，让男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康具有非常有益的作用。被外国人称为水果伟哥”，最廉价的绝佳保健品。

常吃虾壮阳益肾

虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。