四款宝宝营养粥 美味又营养

粥是我们餐桌上比较长出现的一个食谱，无论是哪个地方的人都是比较喜欢喝粥的，粥看起来简单，其实营养价值是很高的，而且也显得很美味的，尤其是对于老人和小孩更是有营养效果的，那么我们今天就给年轻的父母介绍一些宝宝的营养粥吧。

莲子桂圆粥。准备30克莲子，80克糯米，20克龙眼肉，将上述三种原料用清水反复投洗干净，然后待水开锅之后，将莲子、糯米及龙眼肉一并放入开水中，温火煮40分钟，对于患有贫血的患儿有极好的补血效果。每天早晚各进食一次。可以在粥内加入牛奶一并煮熟喂宝宝。