六种简单床上运动 快速提高男人性能力

对于男性来说性能力的强弱关乎着男性的尊严和面子，所以男性也想在妻子面前展现自己强健的一面，可是随着各种各样的压力、身体的劳累让他们力不从心，而想要增强性能力，其实可以通过锻炼来实现，如果男性可经常在床上做这些运动那么增强性能力轻而易举。

六种简单床上运动 快速提高男人性能力

1、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引

来回扭转上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运行。在女方的帮助下，尽量将双肩向后牵引，能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。

2、男方俯卧床上，女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部

头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在，按摩风池能通经活络，清头明目，对缓解精神压力很有帮助。