陆游寿命因何超当时常人一倍

导语：陆游是宋代著名的爱国诗人，一生著诗文万余首。同时他也是一位养生家。在人均寿命只有三四十岁的南宋时代，他竟享年85岁，而且耳不聋、眼不花、背不驼，有时还能上山砍柴挑着回来，可谓我国古代诗坛的长寿冠军。陆游能获得如此高寿，与他的养生有道是分不开的。他的长寿秘诀在哪里？读陆游的诗文，可以探寻其长寿之道。

陆游寿命因何超当时常人一倍

达观以养生

昨夕风掀屋，今朝雨淋墙，虽知柴米贵，不废野歌长。

从这首诗中，可以看出陆游乐观豁达的胸怀：尽管屋上的瓦被狂风掀掉，墙壁被大雨淋湿将要倒塌，家中揭不开锅盖，可是他没有为此而忧郁，仍然吟诗不绝。对于曲折坎坷的人生，他认为，应该是纷纷谤誉何劳问”，莫厌相逢笑口开”，正是这种乐观的人生态度，成就了一位大诗人，成就了一位寿星。

勤动以养生

八十身犹健，生涯学灌园。”

陆游在闲居乡村时，还经常从事一些拾粪、割草的体力劳动。后来，他虽然年高体衰，不能再干重活了，还要拥杖牧鸡豚”，养养鸡和猪，不愿意让自己闲呆着。闲暇时，他养花、钓鱼、打拳、练书法，从而舒筋活血、陶冶性情，调节神经，有益健康。

一帚常在傍，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。”

扫地是一种轻微的日常劳动，从事扫地必弯腰屈臂，四肢随之运动开来，血液循环加快，人体骨骼、肌肉关节及韧带一并得到适度锻炼，不失为一项老少咸宜的健身劳动。陆游不仅躬身洒扫庭除，而且积累了扫地养生的经验，并写成了诗文。

整书拂几当闲嬉，时取曾孙竹马骑。故做小劳君会否，户枢流水即吾师。