养生
金庸相信每个人对他都不陌生吧，我们的童年都是在金庸的武侠小说里度过的，如今已经89岁的金庸依旧有着硬朗的身体，精神抖擞，而他风采依旧也要得益于他自身的养生方法，下面就让我们一起来了解一下金庸老先生的养生之道吧。
武侠小说宗师金庸先生的养生之道
第一、金庸养生十二诀”：
金大侠的养生有十二少、十二多的要诀：少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百肠不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。
第二、每日绕圈散步，走45-50分钟。
但是，我的散步并是要达到有急促呼吸的急步，不是步伐缓慢，直到出汗为止;至于太阳过猛或下雨时，则会留在家里踏健身单车30-45分钟。