养生
对于现在的人来说，生活质量提高了，而且人们也没有那么多繁重的活了，随所人轻松了，但是同时各种疾病也来了，所以平常我们还是应该多运动，增强体质，或者我们还可以借鉴古人的一些养生方法，乾隆皇帝在位60年，或了89岁，是历史上寿命最长的皇帝，他平常十分注重足部的养生，将足部养生法总结为晨起三百步，晚间一盆汤”。晚间一盆汤”是指在中国有着悠久历史的足浴。
乾隆泡脚养生：红花浴足活血化瘀活络开窍
乾隆足浴的操作方法为：取一只较深的水盆，其深度可容纳整个小腿。在盆中倒入温度适宜的热水，将双脚泡入水盆中，并用手指缓慢、连贯、轻柔地按摩双脚，从脚背逐渐按摩至脚心，以按摩使得局部肌肉松弛、舒适。
乾隆足浴时，需要随时向盆中加入热水，以确保足够的足浴时间，发挥最佳的保健效果。足浴时，他还经常要求在水盆中加入细辛、红花、艾叶、穿山甲、肉桂、丁香等具有通经、活络、开窍功效的中药，这会让足浴保健效果更佳。