揭秘孔子的独到的饮食养生方法

对于如今的人来说，养生保健医生逐渐增强，平常对于生活中的一些小事情也都十分的注重，那么我们想要养生应该跟着孔子学习一下，他不仅是古代伟大的思想家，更是有着独特的养生之道，今天就让我们来看看孔子的饮食养生理论。

揭秘孔子的独到的饮食养生方法

饮酒适量，不可失态

唯酒无量，不及乱。相传孔子酒量很大，但从不失态，不乱”便是孔子喝酒的标准。

每个人的酒量不一样，喝酒要掌握好分寸。如果一个人的酒量是4两，喝1两最为合适，小酌不仅怡情，还能起到活血化淤的作用。喝超过酒量的3/4就属于过量饮酒，严重伤肝、肾不说，还会失态。酒一下肚，肉也会多吃，从而引发多种疾病。长期酗酒，容易产生精神依赖，常因情绪激动而酿造家庭和社会悲剧。想喝酒不伤身，除了控制量，还要注意不要空腹饮酒，或把多种酒混着喝。

了，会增加肠胃负担，对于消化功能不好的人来说更是如此。此外，人们边吃边谈，不仅吃饭时间长，还意识不到饱”的感受，往往容易吃多。即使做不到严格意义上的食不言”，也要保证说话时别嚼。