秋季养生需谨慎 5大注意事项必知

导语：秋季养生需谨慎 5大注意事项必知。秋季虽然景色怡人，但是不要只观眼前美景而忽视了养生，秋季也是疾病的多发季节。那么，秋季养生都有哪些注意事项呢？下面凤凰中医为大家总结了秋季养生必知的5大注意事项，大家可以参考一下。

秋季养生需谨慎 5大注意事项必知

1、少吃辛辣油炸食物

秋天气候干燥，极易引起上火，所以，人们在日常饮食中，应多吃一些清热润燥的食物，如雪梨、冬瓜、萝卜、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。并且要尽量少吃辛辣油炸食物，如炸鸡腿、炸薯条、火锅、麻辣烫、茴香、八角等食物或香料。