谷雨节气养生：重养肝祛湿 滋阴防过敏

导语：谷雨节气养生：重养肝祛湿 滋阴防过敏。谷雨节气就要到了，谷雨是二十四节气中的第六个节气。谷雨养生保健康，需要讲究一定的原则，下面中医向大家介绍谷雨养生经，让你为进入夏天而做足准备。

谷雨节气养生：重养肝祛湿 滋阴防过敏

谷雨养生如何养肝护肝

特别提示的是：过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。

中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。