养生
导语：端午节养生：中医告诉你端午节养生保健8件事。我国的传统习俗端午节”就要到了，端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气开始闷热，容易烦躁忧郁。中医提醒夏季养生，最重要的是要使脾胃心肺之气调顺。下面中医告诉你端午节养生保健8件事。
端午节养生：中医告诉你端午节养生保健8件事
1、吃粽子。
端午节粽子主料：糯米，为禾本科草本植物糯稻的种子。味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有益肺气、补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。(糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。)主治：脾胃虚弱，体倦乏力，少食，腹泻;气虚自汗。竹叶甘，淡，寒。主治：热病心烦口渴，咽喉炎，口腔炎，牙龈肿痛，心火织盛引起的口舌生疮，尿少赤黄色。还可以清热除烦：用于热疡烦热，心烦不寐，小儿夜啼。另配料可以随意选用，有大枣、榛子、苡米、花生、莲子、芡实.....也都有滋补保健。