养生警惕：夏天做这10件事 绝对让你变丑

导语：养生警惕：夏天做这10件事 绝对让你变丑。炎热的夏季已经到了，可是你准备好了吗？酷暑难当的夏季，我们为了寻得一份清凉，而往往忽视了健康，也更忽视了防病养生。下面告诉你夏季天做这10件事，绝对让你变丑。

养生警惕：夏天做这10件事 绝对让你变丑

1、不宜缺少午睡

夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。

2、不宜坐木

俗话说：冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。