大寒养生吃什么 四款适合大寒吃的养生补肾的食谱

生活质量的提高，让人们对饮食养生保健越来越注重，饮食与我们的健康密不可分，健康的饮食不仅能提供人体所需，而且还能滋补身体更加强健。所以现在很多人都通过食疗进行养生。而时下正值大寒时节，御寒保暖更加不能缺少，尤其是对肾的滋补，中医认为，肾乃先天之本，肾气的强弱关乎着身体的健康，所以冬季养生肾为先，那么大寒节气如何养肾呢？中医推荐四款适合大寒节气养肾食谱。

大寒养生吃什么 四款适合大寒吃的养生补肾的食谱

杜仲猪腰汤

【原料】：用料猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。

【做法】：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐 调味食用。

【功效】：补肾助阳，强腰益气。主治肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳 痿、遗精。