养生
冬季因为天气寒冷，所以人的抵抗力也有所下降，因此不仅要从日常穿衣上进行保暖，在饮食上也许注意，中医养生认为，冬季应该多吃一些温补食物，不仅滋养身体，而且还能提高身体免疫力，同时还能起到御寒保暖的作用，下面就让我们来了解一下冬季养生滋补都适合吃哪些食物。
冬季养生多吃十大滋补食物 润五脏补肾气
羊肉：
古时称为羖肉、羝肉、羯肉。羊肉既能御风寒，又可补身体、开胃健脾，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。
鲢鱼：
中医学认为，鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。