养生
小满节气到农作物开始变的饱满，天气变的炎热，此时人们也需要注意养生保健，做到无病先防”，因为天气变化所以在日常起居饮食上也要适时作出调整，以应对炎热的天气，那么小满节气养生都应该注意些什么呢?又该怎么做呢?
小满节气养生谨记4大点 滋补好身体防疾病
【重点】 养好身不苦夏
之所以说小满时节养生保健非常重要，是因为此时保养好身体，长夏可不愁。祖国医学主张天人合一，以五行配四季，缺一，所以以长夏来弥补，于是夏季就被一分为二，前为夏，后为长夏，春夏秋冬加上长夏就合乎了五数。就时间长度来说，夏涵盖了立夏、小满、芒种这三个节气，而长夏跨越的则是夏至、小暑、大暑。
夏之特点是炎热，长夏特点为湿热，很多人在度过长夏时很容易疰夏”，也就是俗语说的苦夏”，其实，这和小满时节没有做好养生保健有一定的关系。小满时节如果打好基础，长夏时的湿热也许就不那么难耐了。