养生
6月5日是二十四节气当中的芒种时节，芒种节气前后，气温不断升高，在加上降雨增多天气潮湿，这种天气很容易让人出现嗜睡、乏力等等现象，因此要想避免这些情况的出现，就要做好养生保健的工作，那么芒种时节都应该注意什么呢?
芒种节气养生遵循5大原则 健身又防病
饮食要清淡
历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用，食勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。