养生
对于每个人来说健康都是最重要的，但同时一些疾病的出现我们也无可表面，当然这些疾病并不是说来就来，而是都有一个发展的过程，就拿手来说，不仅是第二张脸”，同时也可以反应身体的健康状况，而中医看病，也都是从手开始，这是因为手可以预报身体的健康与疾病，而通过握手时不同的感觉，就能对其体质探知一二。
看手辨疾病:手热血虚食积 手冷脾肺虚弱
手热血虚食积。还有部分人，手摸起来跟热炭似的，自己也时常觉得手心发热，容易心烦发火，甚至失眠多梦、头昏眼花、双目干涩等。这种情况可能由血虚或食积引起，阴血不足使得阳气上亢，手心发热，这类人要少吃温燥的食品、调味品，如榴莲、花椒、肉桂等，注意规律作息;食积引起的手热则可补充白萝卜、山楂、麦芽等有助于健脾消积的食物。
手冷脾肺虚弱。有些人手脚心冰凉，天冷的时候更加明显，有时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等表现，这常是脾肺虚弱的表现。中医认为，脾虚则气血生化不足，进而导致正气亏，抗寒力弱。这类人平时可多吃一些性质偏温热，具有温补脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、生姜等。此外，还要加强锻炼，注意保暖。