养生
如今大寒节气已过，此时的天气更加的寒冷，因此我们要注意做好保健的工作，在这样的寒冷时间人们一般都喜欢吃火锅、油腻的食物，在加上室内温度高，天干物燥的很容易让人上火，而大寒时节虽然天气冷，但是冬季很快就将结束，所以此时要为身体灭灭火，那么应该怎么做呢?
大寒过后要灭火 多喝水忌辛辣
心火：心火过旺时主要表现为心烦急躁、口舌易糜烂生疮、舌尖红等症状;孩子可出现多动不安、好发脾气等。防心火”要注意保持良好心态，防止情绪波动;避免长时间待在过热或过凉的环境中。同时多吃蔬菜水果，少吃辛辣之物，少喝酒;加强运动;平时要多喝水，最好是温开水，特别是老人和儿童。
肝火：肝的性情最急躁”，肝火上升时人也会变得急躁易怒，出现头痛眩晕、目赤、耳鸣、面红、口苦、咽干等症状。养肝的关键在于制怒”，不要因为一些鸡毛蒜皮的小事生闷气、发火;同时要注意休息，防止过度疲劳，避免因为身体劳累而导致情绪不稳;日常生活中还要注意少吃辛辣食物，尽量少碰烟酒等。