养生
雨水节气过后，气温逐渐回升，降雨也将增多，不过此时冷暖交替，天气仍然变化不定，所以我们应该要注意做好保健工作，注意防倒春寒”，调理脾胃健康，注意趋势，准备好养阳，才能让你不被一些流行疾病所困扰，具体的做法看看下面的介绍吧。
雨水过后要生有三大要点:防寒 健脾 养阳
防寒：春捂要恰到好处
雨水节气是最容易出现倒春寒”的节气，因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降，尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，如老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。
很多读者朋友因为要预防倒春寒”就首先想到春捂，但是春捂也要捂的捂”要恰到好处，否则反而不利健康。郭海英教授介绍说，春捂主要的意思是，初春时节气温如果升幅不大就尽量少脱衣。比如日最高气温超过22℃的时候，不要急着只穿单衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂着，以防捂过头使人上火、血压升高。一般日平均气温在10℃以下就需要捂，得知冷空气即将到来，就提前一两天先增添衣物捂起来。具体的春捂原则是注意下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤阳脉之海”——督脉，减少感冒几率;腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，老百姓们有句保健俗语叫寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，春捂要使足部保暖才能使身体真正地暖和起来。