养生
春季万物复苏，春暖花开，此时人的各个器官功能渐渐被激活，因此此时是调养身体，养生保健的最佳时机，那么我们都应该做些什么，下面这些方法供大家参考，想要一年拥有健康的身体，那么就要抓住春季这个养生的好时机，做好下面的工作。
春季养生好时节 做好五点身体健康
享受新鲜蔬果
春天是大量新鲜蔬果上市的季节，最好趁这个时候多吃些五颜六色的食物。春季阳气生发，多吃些适合春季的食物，对健康大有裨益。杨力说，中医讲究春夏补阳，而四季常青的韭菜又叫起阳草”，以春天吃为最好。韭菜性温，能补肾补阳，被称为春天第一菜”，韭菜和鸡蛋搭配更是春季首屈一指的选择，营养和口味均能互补。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥也颇有益处。民间还有春食则香，夏食则臭”的说法，因此春天也可以多吃一些香椿、香菜、香葱等蔬菜。
在春季水果中，营养专家推荐樱桃。樱桃素有春果第一枝”的美誉，它果实肉厚、味美多汁、营养丰富，铁含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，春天吃能健脾开胃、补中益气。春天上市的草莓也是不错的选择，它富含维生素C和鞣花酸，能防癌、抗癌。