养生
今日（3月17日）又迎来了第87个中国国医节”，提到这个节日可能很多人不知道，但是提到中医便是无人不晓了。中国国医指的就是中医，中国国医节便是中国中医人的节日，中医具有上千年的历史，也为中华民族的健康做出了巨大的贡献，随着中医被不断的传承和发扬，中医文化也开始在人们的心中生根发芽，开始悄悄地改变着人们的生活。今天，在这个属于中医人的节日里，小编将与大家共同分享到底什么是中国国医节以及一些春季养生的小常识，看看中医教你如何健康安度这个春季吧。
今日中国国医节
到底什么是中国国医节？—中国国医节的来历
在1929年，那时还是国民党政府统治中国，1929年2月国民党政府卫生机构的主管俞云岫，在一次工作会议上提出：取消旧医药(那时中医中药被称为旧医药)，全盘否定中医中药。如果取消旧医药被确定的话，治病用药，只能是西医西药，我国几千年的传统中医中药就会被遗弃，这就是当时臭名昭著的废止中医案”。当时在医学界引起非常大的振动，大量的中医药人士纷纷抗议游说，上海名中医张赞臣主办的《医界春秋》为此以中医药界奋斗号”一刊发起了对取消旧医药的抗命。在同年3月17日，全国17个省市、二百多个团体，三百名代表云集上海。召开大会，高呼反对废除中医”、中国医药万岁”等口号，上南京请愿，通过各种方式表达了民心民声，国民党政府不得不撤除取消旧医药的决定。为了纪念这次抗争的胜利，并希望中医中药能在中国乃至全世界弘扬光大，造福人类，医学界人士将3月17日定为中国国医节”；上海是国医节”的发源地。
今日国医节 中医教你春季养生全攻略
中医教你春季养生全攻略
一、春季养生三提醒”
春季保健养生的方法很多，记住下面3个提醒，有益于身体健康。
科学春捂。首先，要注意捂的体位，关键是春捂捂两头，下半身最重要”。其次，要注意捂的时空，早晚要捂，中午可减衣，但要区分室内室外。春季气温日较差较大，早晚较冷，此时一定要适当捂”一会。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时在室外便可适当减衣，比如脱掉外套。必须注意的是，进入室内后，必须及时将脱掉的衣服重新穿上，否则极易引起感冒。最后要说明的是，春捂莫过度，否则易上火。
注意养阳。首先要顺应气候。春季气候多变，这时要顺应气候来保暖防寒，不使阳气受遏。其次是注意饮食，宜省酸增甘，以养脾气”。第三是要调节情志。养肝首要一条是调理情态。最后是适当锻炼。古人提倡春日宜夜卧早起，广步于庭，披发缓行”。其中的缓行”即是小运动量的锻炼。
警惕春风。春风”常常是冷暖气流交汇并相互推进的结果，它有时是温暖的，有时则带着寒意。当室外风速超过每秒6米时，风沙、尘土等污染物会刺激人的鼻腔和咽喉黏膜，易使人患上呼吸道疾病。微风也会将散落在地的花粉扬起，容易使人患上荨麻疹、过敏性皮炎，鼻炎和哮喘病患者的病情也极易加重。此外，多风的春天，风道上的负氧离子数量大大减少，容易使人感到紧张、压抑的疲劳，年老体弱者常常因此而患病。