老人常拄拐杖当心损坏颈椎

据《福建老年报》报道，常使用拐杖的老年朋友容易把身体重心倚在拐杖上，背逐渐驼向拄拐杖一边，颈椎向前倾斜。时间长了会引起颈肌慢性筋膜炎，俗称拐杖颈。其表现为颈部肌肉发僵、酸胀，活动颈部时有摩擦和响声。

长期使用拐杖的老人，可常用热毛巾敷脖子，热敷可使收缩的颈毛细血管扩张，有助于组织中纤维渗液重吸收入血管。疼痛明显者可用力按压手三里穴位(肘横纹尽头往下两指宽处)，手三里与颈椎密切相关，按压可明显缓解疼痛。

另外，选择高度适合的拐杖，也能减少拐杖颈发生。选拐杖以人直立两手自然下垂时，手杖高度与手、腕交界处皮肤横纹一致为佳。