入厕超过半小时 直肠静脉易扩张

很多人，都喜欢在厕所呆足够长的时间，殊不知这样是错误的，请在半小时内离开厕所。

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读书、看报兼如厕，不少人乐此不疲地在厕所里开辟“第二战场”。

殊不知如厕时间长了不仅不卫生，蹲厕超过3分钟还会引起痔疮。久蹲不起会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上的静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出，而经常这样，就促使了痔疮的形成，且时间越长发病几率越高。

缩短如厕时间是预防痔疮的有利措施。而久坐马桶的安全临界线为半小时。