养生
现在市场上流行一些排毒药物，其主要成分是大黄、芒硝、芦荟等，在中药里面这些都是泻药，主要起到通便的作用。这些排毒药在让人泻的同时，还加入了补药成分，如西洋参等。
事实上，排毒的药物并不是人人都适合，而且对每个人所起的作用也不尽相同。像长有痤疮的青年女性，饱受便秘之苦的老年人等，即便是排毒了，却未见得就能养颜。它可能对女性因毒素积累过多而引起的痤疮起作用，可是对于那种源于女性内分泌系统紊乱引发的痤疮，大便再怎样保持顺畅也是无济于事的。而像面色苍白，灰暗，气虚的女性，不仅不能泻，还要进行补气养血才能美容。
因此健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动，合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，少食高脂肪食物，保持大便通畅，保持心情舒畅以及充足的睡眠。